Sophrologie

Pour QUI ?

Pour tous
En individuel
En groupe

la sophrologie peut se pratiquer dès 7 ans

Pour QUOI ?

Gérer le stress
Relâcher les tensions musculaires
Apaiser les tensions nerveuses
Améliorer le sommeil
Aider en cas de dépression / Burn out
Apporter du bien être, du mieux être
Aider à lâcher prise
Permettre une adaptation aux changements de vie
Harmoniser le corps et l'esprit

La pratique de la sophrologie accompagnée par un professionnel vous permettra d'acquérir des outils personnalisés utilisables au quotidien en toute autonomie.